Sterker

Sterker

                                                   Een sterker lichaam kan je trainen

 

 

 

@ work

 

ideaal op werk, met een groep collega's. Neem contact voor groepslessen

 

Total Body Work-out 

groepslessen geschikt voor alle leeftijden en toch op maat

 

 

Core Stability

 

een 10 weken programma met vaste onderdelen als warming-up, jumping jacks

lunges, flutter kicks, push-ups, side plank, mountain climbers, side leg raises, skippings, squats...